Nous sommes De surcroit qui plus est deconnectes de…
Pourtant, il a beaucoup a nous dire et peut nous aider a aller plus dans notre tete.
Huit astuces pour renouer avec ce corps que nous n’ecoutons gui?re assez.
Dans les vies sedentaires, pressees, la peau devra obeir, suivre sans broncher le rythme infernal que nous lui imposons. En meme temps libre, nous l’exigeons sain, svelte et seduisant. C’est la le grand paradoxe des rapports que nous entretenons avec lui. Peu a le ecoute alors qu’on le scrute sans cesse. Nos experts nous montrent De quelle fai§on en finir avec votre desequilibre qui n’est nullement sans incidence sur notre sentiment de bien-etre.
1. On te prend le temps de s’observer Afin de se comprendre
Nos emotions se traduisent forcement physiquement. Pourtant, on n’y prete guere attention aussi qu’il s’agit la d’indicateurs precieux sur les besoins affectifs.
« au moment oi? une emotion apparai®t a nous, c’est 1 besoin qui s’exprime, dit Sophie Cheval, psychologue clinicienne. Cependant, nous sommes peu entraines a nos identifier, a les nommer et a les accueillir. En passant via une ecoute des signaux corporels, on va pouvoir savoir a des reconnaitre : “J’ai Notre gorge serree, qu’est-ce que j’eprouve tel emotion ?” “Maintenant que j’y prete attention, je realise que je me sens triste. Qu’est-ce qui me met dans votre etat ?” “Je ne me suis nullement sentie reconnue ? Leer más «Nous sommes De surcroit qui plus est deconnectes de notre corps.»